Преимущества и ограничения бани для здоровья – восстанавливаем свой организм после праздников

[Orange]

Издревле баня сохраняла статус одного из лучших способов для успешной борьбы с множеством недугов, обеспечивая эффективные возможности борьбы с разными недугами, с комплексной очисткой организма.

Ранее преимущественно использовалась для гигиенических задач, поддержания чистоты и здоровья тела. Сейчас же баня стала популярным способом для поддержания стабильного тонуса, очистки организма и полноценного релакса.

Сегодня выбор различных банных процедур поистине огромен, но все их объединяет общий принцип.
Человек при посещении бани оказывается под воздействием высокой температуры – с расширением капилляров, с усилением потоотделения, учащением сердцебиения, ускоряется движение крови от внутренних органов к коже и конечностям, возрастает общий адреналин.

Усиление кровотока приводит к снижению кровотока в мозге, с ощущением релаксации, эйфории легкой степени. Человек в течение минуты лишается порядка 15-45 мл. жидкости в парилке, с нормализацией электролитного баланса.

Подведем итоги – основные преимущества посещения бани

• Нормализация обмена веществ.
• Забота о здоровье иммунитета.
• Избавление от излишнего психологического напряжения.
• Активизация здоровой работы легких, сосудистой системы.
• Оздоровление, улучшение эластичности кожи.
• Выведение вредных веществ, общая детоксикация организма.

Но нужно помнить об ограничениях банных процедур

• Недопустим поход в баню под действием алкоголя и наркотических веществ.
• Стоит отказаться от посещения бани при проблемах сердечно-сосудистой системы.
• Откажитесь от такого досуга в случае воспалений либо температуры.

После посещения бани побалуйте себя травяным чаем, квасом либо изотоником, чтобы нормализовать электролитный баланс. Откажитесь от спиртного после бани, поскольку усиливается риск сопутствующих побочек.

 

[A1n9t8o5n]

тем не менее большинство ходит в баню бухать

 

[Steveooo1]

Или под чемто..инструкции не для людей)!