что такое КБЖУ

seregaalkash

Местный
Регистрация
16 Окт 2017
Сообщения
3,220
Реакции
2,860
photo_2021-03-04_11-59-58.jpg

Калории состоят из белков, жиров и углеводов (БЖУ), они считаются в граммах, но:
▫️в 1 г белков 4 ккал
▫️в 1 г жиров 9 ккал
▫️в 1 г углеводов 4 ккал
Если сложить их за день, получится общая калорийность за этот день.
 
Назад
Сверху