Как различные вещества влияют на занятия спортом

Orange

Мастер слова
Регистрация
7 Окт 2017
Сообщения
8,672
Реакции
1,319
Конопля

Среди спортсменов каннабис пользуется широкой популярностью. Профессиональные спортсмены курят коноплю чаще, чем употребляют спиртные напитки. По крайней мере, в тех видах спорта, где наказание не очень строгое. Курение марихуаны практически безвредно, имеет небольшой список противопоказаний. Занятия спортом к ним не относятся.

Плюсы употребления травы

Курение марихуаны отлично снимает мышечное и эмоциональное напряжение, особенно после тяжелых тренировок, а также повышает аппетит.

Если курить перед тренировкой, то это помогает глубже погрузиться в процесс, не отвлекаться на пустяки. Марихуана позволяет вдумчиво и внимательно выполнять все упражнения, слушать свое тело, управлять им. Тренировка после употребления конопли принесет больше удовольствия.

Очень полезно покурить тем спортсменам, которые бегают марафоны. Это поможет побороться со скукой и мотивирует на победу. Лыжники, сноубордисты, скейтбордисты могут покурить перед выступлением. Трава помогает не думать о травмах и прошлых неудачах. Конопля позволяет психологически настроиться на тактики, требующие большого риска.

Минусы употребления

Повышение аппетита может сыграть злую шутку со спортсменом. Не подходит при занятии спортивным ориентированием или многоборьем. Эти виды спорта требуют от спортсмена повышенного внимания и концентрации на деталях. Курение конопли затрудняет выполнение данных задач.

Может вызвать серьезную тахикардию. Во время нагрузок спортсмену стоит следить за своим пульсом, который не должен превышать 170 ударов в минуту.

Стимуляторы ЦНС

Стимуляторы занимают 2-е место по популярности употребления среди спортсменов.

Плюсы употребления

Употребление веществ, стимулирующих ЦНС, в целом положительно влияют на результаты спортсмена. После приема вещества происходит расширение бронхов, повышается сердечный выброс, обменные процессы в тканях улучшаются. Спортсмену начинает казаться, что он все может, все преодолеет.

Употребление стимуляторов ЦНС приводит к снижению аппетита во время действия вещества, заставляет более активно сжигать запасы углеводов в печени и мышцах. После того, как запасы углеводов будут уничтожены, начинают сжигаться жировые запасы.

Минусы

Употребление стимуляторов мешает эффективной тренировке. Практически не происходит набор мышечной массы из-на нарушения обмена веществ.

У многих вес, который был сброшен под воздействием стимуляторов, быстро возвращается. Происходит это из-за отсутствия культуры питания. Чтобы держать вес в норме, спортсмену необходимо начать рационально питаться.

После приема стимуляторов значительно увеличивается нагрузка на сердце. Происходит неправильная прокачка сердечной мышцы. По этой причине небезопасно совмещать тренировки и употребление веществ. При сочетании легких нагрузок со стимуляторами ЦНС необходимо отслеживать частоту пульса. Он не должен быть выше 170 ударов в минуту.

Опиаты

Некоторые спортсмены изредка употребляют опиаты. Их прием в разумных пределах не нанесет серьезного вреда здоровью.

С точки зрения сочетания со спортом, опиаты нейтральны. Ни плюсов, ни минусов от употребления не наблюдается.

При правильной дозировке употребление опиатов придает выносливости. Они подойдут в походах и длительных переходах по пересеченной местности.

Профессиональным спортсменам употреблением опиатов лучше не увлекаться. Они значительно снижают уровень тестостерона, за счет чего прогресс от тренировок будет замедлен.

Психоделики

К классическим представителям психоделиков относятся ЛСД, ДМТ и грибы. Они не воздействуют на физическое здоровье спортсмена, но может развиться психологическая зависимость.

После употребления веществ 2С-В/2С-I у употребляющего происходит сильный эмоциональный подъем и умеренная стимуляция ЦНС. Походят не всем. При повышенных нагрузках после употребления могут начаться головные боли или подняться давление, повыситься сердцебиение.
Употреблять N-BOMe профессиональным спортсменам категорически запрещено. Это может привести к летальному исходу.

Употребление прегабалина, баклофена или бутирата придаст человеку сильнейший заряд бодрости, но полностью расслабит мышцы.

Курение сигарет с обычным табаком принесет вред здоровью само по себе.

Заядлый курильщик, который решил заняться спортом, значительно улучшит состояние организма. При этом необходимо учитывать, что сердце и сосуды будут работать на износ. Лучше воздержаться от курения за 1-2 часа до и после тренировки.
 
Назад
Сверху