Журнал✭POPLAVSKY✭Выпуск №62 Как перестать курить траву каждый день

Naughty

Местный
Должник
Регистрация
4 Ноя 2020
Сообщения
450
Реакции
189
Каждый заядлый любитель побыть под хаем знает: отказ от любимой mj не настолько безобиден, как кажется. Несмотря на то, что трава уже давно зарекомендовала себя как безопасное вещество, после длительного употребления с отказом могут возникнуть не только психологические, но и физические трудности. Как идентифицировать у себя абстинентный синдром и можно ли облегчить отказ от ежедневного приема порций ТГК?

14-marijuana-allergy-cannabinoid-hyperemesis-what-its-like.w600.h315.2x-1.jpg

Над вопросом, существует ли зависимость от марихуаны, ученые вели дискуссии неоднократно и всего пару лет назад исследователи констатировали: регулярное употребление травы приводит к зависимости, а отказ от курения влечет за собой массу побочных эффектов.

Как проявляется синдром отмены марихуаны
В ходе исследования, участие в котором приняли 469 регулярных курильщиков (у более, чем половины - стаж потребления более 10000 накурок), 42% испытывали как минимум 1 из симптомов синдрома отмены, среди которых: беспокойство, потеря аппетита, раздражительность, подавленное настроение и бессонница. Как сообщают авторы исследования, 78% из тех, кто прочувствовал симптомы – вернулись к употреблению, чтобы избавиться от этого состояния.

На то, каким тяжелым будет отказ от марихуаны, в первую очередь, влияет длительность и частота употребления, а также психологические и физические особенности курильщика. Ученые выяснили, что такие симптомы могут наступать после нескольких месяцев регулярного употребления. Наличие трех или более симптомов из указанных помогают диагностировать синдром отмены у курильщика:

  • Нервозность;
  • Гнев/агрессия/раздражительность;
  • Бессонница/плохой сон;
  • Проблемы с концентрацией;
  • Потеря веса/снижение аппетита;
  • Депрессия/тревога;
  • Дискомфорт, вызванный ознобом, потливостью, дрожью, головной болью или болью в животе;
marijuana-withdrawal-cover-2.jpg

По ощущениям синдром отмены сравнивают с гриппоподобным состоянием, но симптомы могут сопровождать потребителя до трех недель, в зависимости от предыдущего стажа употребления. А наиболее долгосрочный симптом из всех – бессонница. Проблемы со сном могут сопровождать курильщика более месяца после отказа. При этом регулярное употребление имеет свойство приглушать сновидения, через неделю после прекращения курения сны могут стать ярче, но не исключены и красочные ночные кошмары.

Почему так происходит?
Такое состояние, в первую очередь, обусловлено детоксикацией организма. При длительном употреблении вещества тело и мозг адаптируются под его присутствие, а отказ от него может нарушать баланс нейромедиаторов в мозге и создавать чувство дискомфорта из-за того, что организм пытается очиститься от остатков вещества. Поскольку каннабиноиды – жирорастворимые соединения, они остаются в организме довольно долго, поэтому неприятные симптомы могут быть длительными.

Лечение
Во многих странах зависимость от марихуаны признана проблемой, в связи с чем масса специализированных учреждений предлагают программы реабилитации для облегчения этого процесса. Но если по такому же вопросу обратиться в отечественные учреждения, то с большой вероятностью работники центра реабилитации покрутят пальцем у виска, да и в целом пережить детоксикацию вполне реально без вмешательства медиков и палева перед красными. Представляем несколько советов для уменьшения дискомфорта в домашних условиях:

  • Пейте много жидкости, чтобы ускорить выведение вещества из организма. Быстрой очистке помогает клюквенный сок и зеленый чай
  • Ешьте больше продуктов с калием (минерал поможет избежать истощения при чрезмерном потоотделении). В большом количестве калий содержится в дыне, бананах, цитрусовых, зелени и помидорах.
  • На время исключите из рациона жирную пищу (для избегания проблем с пищеварением)
  • Горячие ванные или баня ускорят выведение вещества
  • Уменьшите потребление кофеина, чтобы избежать дополнительных проблем со сном
  • Легкие физические нагрузки помогут не только ускорить обмен веществ, но и стабилизируют моральное состояние за счет выделения эндорфинов
Медикаментозное вмешательство также допустимо, в зависимости от того, насколько тяжело проходит отказ от травы. В крайних случаях можно прибегнуть к употреблению антидепрессантов и снотворного.

4d9960a3314c670a7301b.png

В отказе от ежедневного курения есть немало плюсов: если на какое-то время отказаться от употребления, толерантность к ТГК снизится, что даст возможность получать больше профита от меньшего количества травы, также ощущение накурки после долгого отказа будет более красочным и непривычным. Частое употребление приглушает яркость эффекта, превращая накуренность в обычное состояние, а иногда – и необходимое для нормальной жизни (это уже плохой признак). Пережив несколько недель дискомфорта в дальнейшем лучше более тщательно регулировать частоту употребления, дабы трава из удовольствия не превращалась в повседневность.
 
Спасибо, прям мой случай , надо наверное немного толер сбить ) а то курю как сигареты ) хорошего тут мало :(
 
Из личного опыта: никакой зависимости, кроме психологической нет!!!
Даже после полугода ежедневного курения никаких абсистентных синдромов не наблюдал. А первых пару тройку дней попивал пиво для расслабления.
Табакокурение- вот это чудовищный наркотик с огромной зависимостью!!!!
 
При відновленні від трави, легше виразитись це факт! Розумова діяльність теж краща, відчуття свіжості...
Всі ужаси начав відчувати тільки як начав кидати, ех розчарувала травка, вважав її меньш шкідливою. Оказується побочних ефектів багато і головний мінус це довгі отхода які тривають пару тижнів
 
С женой курили больше года каждый вечер. Мощнейшие шишки от которых "пацыки с раёна", у которых тоже немалый опыт с 1 водного ахуевали. Мы же по 2-3 стабильно. Сейчас 4 день после отказа. Основная сейчас побочка это вспыльчивость и агрессия. Кроме этого пару раз за день озноб. На депрессию и плохое настроение не обращаю внимания т.к. после отказа от стимуляторов было намного хуже.. вот такие дела.
 
Главное что бы сбить толер нужно несколько месяцев, а обратно он растет буквально за неделю.
 
Интересная тема , есть над чем подумать !
 
Назад
Сверху