Orange
Мастер слова
- Регистрация
- 7 Окт 2017
- Сообщения
- 8,672
- Реакции
- 1,320
Когда заходит речь о здоровом человеке, то подразумевается как физическое, так психическое состояние его здоровья. Иногда психическое состояние зависит от погоды и от времени года. Зимой достаточно легко впасть в тоску и апатию, почувствовать общую подавленность. Человеку просто не хватает ярких красок, тепла и солнца. Но иногда причина кроется именно в душевном состоянии человека.
Какие признаки указывают на депрессию и как при этом действовать
По данным ВОЗ в мире более 300 млн. человек подвержены депрессии в той или иной форме. Однако мало кто сталкивался с симптомами настоящей депрессии. Не каждый человек может отличить депрессию от хронической усталости или просто плохого настроения.
Некоторые люди склонны усугублять свое состояние и принимать за депрессию свое вечное недовольство жизнью. Другие же игнорируют свое состояние и явные признаки заболевания.
Иногда признаки депрессии проявляются постепенно. Человек привыкает к своему состоянию. Он находится в полной уверенности, что все так и должно быть.
Основные признаки депрессии:
Согласно статистике, ежегодно почти 800 тыс. молодых людей в возрасте от 15 до 29 совершают самоубийство на фоне депрессивных расстройств. Важно знать и уметь различать признаки депрессии, чтобы вовремя помочь близкому человеку.
Причины возникновения депрессии
Если болезнь проявляется внезапно, без явных причин, длится долго и в тяжелой форме, то это эндогенная депрессия. Людей, которые страдают такой формой заболевания, всего 4-6% от общего числа заболевших.
Причины возникновения эндогенной депрессии до сих пор четко не определены. Некоторые медики склоняются к генетической предрасположенности или наследственности. Без квалифицированной помощи таким больным нельзя обойтись.
Существует психогенная форма депрессии, причины которой можно четко отследить:
Диагностика депрессии с помощью различных методик
В медицине существует несколько методик, которые позволяют диагностировать депрессивное состояние.
1. Шкала Занга.
Это самая популярная методика диагностики. По количеству набранных баллов, можно выделить 4 степени тяжести депрессии:
Этот метод включает в себя проверку человека по 4 основным параметрам депрессии: тревожность, депривация, агрессивность, ригидность.
3. Шкала депрессии А. Бека.
Основным достоинством шкалы Бека является как диагностирование степени тяжести непосредственно самой депрессии, так и отдельных ее симптомов.
Заниматься самодиагностикой и самолечением нельзя. Необходимо получить квалифицированную помощь специалистов.
Способы борьбы
При тяжелых формах депрессии и расстройствах средней тяжести обычно назначают курс антидепрессантов и психотерапии. При легкой степени заболевания врачи обычно советуют просто отдохнуть, заняться спортом, посетить спа-салон, пройти курс массажа или обратиться к психологу.
Однако есть ряд общих рекомендаций, которые следует соблюдать:
Какие признаки указывают на депрессию и как при этом действовать
По данным ВОЗ в мире более 300 млн. человек подвержены депрессии в той или иной форме. Однако мало кто сталкивался с симптомами настоящей депрессии. Не каждый человек может отличить депрессию от хронической усталости или просто плохого настроения.
Некоторые люди склонны усугублять свое состояние и принимать за депрессию свое вечное недовольство жизнью. Другие же игнорируют свое состояние и явные признаки заболевания.
Иногда признаки депрессии проявляются постепенно. Человек привыкает к своему состоянию. Он находится в полной уверенности, что все так и должно быть.
Основные признаки депрессии:
- хроническая усталость, ощущение загнанности;
- отсутствие мотивации, безрадостность будущего;
- понижение самооценки;
- снижение иммунитета;
- расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, переедание;
- истощение или резкий набор веса;
- апатия;
- депривация сна;
- сексуальная дисфункция;
- нежелание общаться с людьми;
- алкогольная, наркотическая или игровая зависимость.
Согласно статистике, ежегодно почти 800 тыс. молодых людей в возрасте от 15 до 29 совершают самоубийство на фоне депрессивных расстройств. Важно знать и уметь различать признаки депрессии, чтобы вовремя помочь близкому человеку.
Причины возникновения депрессии
Если болезнь проявляется внезапно, без явных причин, длится долго и в тяжелой форме, то это эндогенная депрессия. Людей, которые страдают такой формой заболевания, всего 4-6% от общего числа заболевших.
Причины возникновения эндогенной депрессии до сих пор четко не определены. Некоторые медики склоняются к генетической предрасположенности или наследственности. Без квалифицированной помощи таким больным нельзя обойтись.
Существует психогенная форма депрессии, причины которой можно четко отследить:
- смерть близкого человека или его измена;
- резкие изменения во внешности;
- длительная болезнь самого человека или наступление инвалидности;
- одиночество, тяжёлая работа, семейные ссоры, финансовое неблагополучие, которые длятся уже очень долго.
Диагностика депрессии с помощью различных методик
В медицине существует несколько методик, которые позволяют диагностировать депрессивное состояние.
1. Шкала Занга.
Это самая популярная методика диагностики. По количеству набранных баллов, можно выделить 4 степени тяжести депрессии:
- 1-я степень: 20-49 баллов – нормальное состояние;
- 2-я: 50-59 – легкая форма;
- 3-я: 60-69 – умеренная депрессия;
- 4-я: 70-80 – тяжелая форма депрессии.
Этот метод включает в себя проверку человека по 4 основным параметрам депрессии: тревожность, депривация, агрессивность, ригидность.
3. Шкала депрессии А. Бека.
Основным достоинством шкалы Бека является как диагностирование степени тяжести непосредственно самой депрессии, так и отдельных ее симптомов.
Заниматься самодиагностикой и самолечением нельзя. Необходимо получить квалифицированную помощь специалистов.
Способы борьбы
При тяжелых формах депрессии и расстройствах средней тяжести обычно назначают курс антидепрессантов и психотерапии. При легкой степени заболевания врачи обычно советуют просто отдохнуть, заняться спортом, посетить спа-салон, пройти курс массажа или обратиться к психологу.
Однако есть ряд общих рекомендаций, которые следует соблюдать:
- Человек с депрессией не должен оставаться один, замыкаться в себе и постоянно находиться в закрытом пространстве. Необходимо продолжать ходить на работу, общаться с родными и близкими, встречаться с друзьями, развлекаться.
- Иногда помогает описать все свои чувства и эмоции на бумаге, написать самому себе письмо.
- Необходимо есть много свежих фруктов и шоколада. Вещества, которые в них содержаться, способны поднять настроение.
- Также стоит начать принимать витамины группы B и C, а также гомеопатические успокоительные или травяные чаи и настои.